Juustopannari vhh
Sekoita munat, valutettu raejuusto, sulatettu voi ja juustoraaste.
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 373g | 533kcal | 46.7g | 1.1g | 38.3g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 283g | 255kcal | 42.4g | 7.1g | 5.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 226g | 815kcal | 63.3g | 4.5g | 61.1g | 0g | |
| Voi | 57g | 410kcal | 0.7g | 0.2g | 46g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 226g | 154kcal | 7g | 27.1g | 1.6g | 6.8g | |
| Meetvursti, kevyt (Snellman) | 85g | 190kcal | 21.3g | 0.8g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4711kcal | 362.8g | 81.6g | 327.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2356kcal | 181.4g | 40.8g | 163.7g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1178kcal | 90.7g | 20.4g | 81.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.5g | 3.3g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu