Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 101g | 150kcal | 4.3g | 32.2g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 628g | 1068kcal | 125.6g | 0g | 62.8g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 66g | 250kcal | 18.4g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 39g | 141kcal | 5.5g | 27.5g | 0.9g | 2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 7.9g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 94g | 119kcal | 10.4g | 0.3g | 8.5g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 314g | 204kcal | 10.1g | 15.1g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3861kcal | 348.6g | 150.4g | 206.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1931kcal | 174.3g | 75.2g | 103.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 965kcal | 87.2g | 37.6g | 51.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu