Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 259g | 155kcal | 9.8g | 12.9g | 6.5g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 259g | 207kcal | 8.8g | 31.1g | 5.2g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 259g | 116kcal | 0.8g | 25.9g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 178g | 149kcal | 2g | 32.5g | 0.7g | 3.2g | |
| Mansikka | 296g | 138kcal | 1.5g | 24.9g | 0.6g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1531kcal | 45.8g | 254.6g | 26.6g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 765kcal | 22.9g | 127.3g | 13.3g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 383kcal | 11.5g | 63.7g | 6.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu