Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 355g | 248kcal | 56.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 354g | 262kcal | 4.2g | 63.6g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 307g | 369kcal | 8.9g | 13.8g | 30.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 177g | 98kcal | 5.5g | 11.3g | 3.5g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 53g | 101kcal | 0g | 23.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2155kcal | 150.6g | 225.2g | 72.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1077kcal | 75.3g | 112.6g | 36.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 539kcal | 37.7g | 56.3g | 18.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu