BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 478g | 268kcal | 40.6g | 23.9g | 1g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 96g | 296kcal | 16.2g | 51.6g | 2.8g | 12.4g | |
| Vehnälese | 96g | 218kcal | 12.7g | 14.7g | 4.3g | 35.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 573g | 720kcal | 63.1g | 1.5g | 51.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3031kcal | 266g | 189.4g | 119.6g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1515kcal | 133g | 94.7g | 59.8g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 758kcal | 66.5g | 47.4g | 29.9g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu