Uunitomaatit kananmunalla
Tomaateista otetaan "hattu" pois ja kaavitaan sisälmykset pois.
Niin, että niistä tulee "kuppeja"
. Kananmunia vispataan kulhossa ja lisätään haluamiaan mausteita.
Seos kaadetaan hattujen sisään ja pinnalle laitetaan pala pekonia tai anjovisfilettä.
Paistetaan 200 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hellsangel
Niin, että niistä tulee "kuppeja"
. Kananmunia vispataan kulhossa ja lisätään haluamiaan mausteita.Seos kaadetaan hattujen sisään ja pinnalle laitetaan pala pekonia tai anjovisfilettä.
Paistetaan 200 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 399g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 731g | 1043kcal | 91.4g | 2.2g | 75g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 120g | 271kcal | 19.1g | 0.6g | 21.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2790kcal | 225.8g | 36g | 195.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1395kcal | 112.9g | 18g | 97.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 698kcal | 56.5g | 9g | 48.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9g | 1.4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu