Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 472g | 674kcal | 59.1g | 1.4g | 48.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 219g | 176kcal | 28.5g | 4.4g | 4.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 114g | 29kcal | 1g | 5.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 180g | 270kcal | 25.2g | 1.8g | 18g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 184g | 661kcal | 51.4g | 0.2g | 51.4g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 54g | 394kcal | 0.6g | 0.2g | 44.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 23g | 25kcal | 1.1g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 2.2g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4460kcal | 334g | 36.2g | 333.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2230kcal | 167g | 18.1g | 166.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1115kcal | 83.5g | 9.1g | 83.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.4g | 1.4g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu