Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		39g	284kcal	0.5g	0.2g	31.8g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		368g	626kcal	69.9g	0g	36.8g	0g
Sipuli		39g	12kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Vehnäjauho puolikarkea		51g	175kcal	5.2g	35.6g	0.6g	1.8g
Vesi, vesijohtovesi		470g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		39g	28kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		8.6g	26kcal	0.8g	1.2g	2g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		157g	162kcal	5.4g	28.2g	1.7g	4.5g
Ruokakerma Valio 5%		78g	47kcal	0.9g	2.2g	3.9g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	2718kcal	166.6g	138.8g	153.8g	14.2g
	Valittu annoskoko	1250g	1359kcal	83.3g	69.4g	76.9g	7.1g
	Annoskoko puolitettuna	625g	679kcal	41.7g	34.7g	38.5g	3.6g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.6g	6.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu