Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 476g | 1572kcal | 9.5g | 14.3g | 166.7g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 476g | 614kcal | 20g | 24.3g | 47.6g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 179g | 144kcal | 0.8g | 30.7g | 0.3g | 2.9g | |
| Punaherukka | 119g | 68kcal | 1.7g | 8.9g | 0.5g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4795kcal | 64g | 156.4g | 430.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2397kcal | 32g | 78.2g | 215.1g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1199kcal | 16g | 39.1g | 107.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu