Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 688g | 895kcal | 123.9g | 15.1g | 42g | 0.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 459g | 1514kcal | 9.2g | 13.8g | 160.6g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 103g | 289kcal | 19.6g | 0g | 22.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5396kcal | 305.4g | 57.8g | 450.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2698kcal | 152.7g | 28.9g | 225.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1349kcal | 76.4g | 14.5g | 112.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu