Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 113g | 161kcal | 14.1g | 0.3g | 11.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 412g | 136kcal | 13.6g | 20.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 334g | 1147kcal | 34.1g | 234.1g | 4g | 11.7g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 103g | 741kcal | 0g | 0g | 82.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.9g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 15g | 48kcal | 1.7g | 9.3g | 1.1g | 4.3g | |
| Sokeri | 262g | 1065kcal | 0g | 262.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6632kcal | 128g | 1059.8g | 198g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3316kcal | 64g | 529.9g | 99g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1658kcal | 32g | 265g | 49.5g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu