Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 295g | 502kcal | 56g | 0g | 29.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 288g | 121kcal | 4.6g | 24.7g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 288g | 106kcal | 2.9g | 17.3g | 3.2g | 4.6g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 221g | 235kcal | 8.8g | 42.9g | 2g | 3.8g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 148g | 32kcal | 1.5g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2016kcal | 149.4g | 186.6g | 70.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1008kcal | 74.7g | 93.3g | 35.1g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 504kcal | 37.4g | 46.7g | 17.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu