Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 765g | 1092kcal | 95.7g | 2.3g | 78.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 77g | 459kcal | 16.1g | 5.1g | 41.3g | 0g | |
| Voi ingman | 94g | 674kcal | 0g | 0g | 74.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 230g | 781kcal | 4.6g | 6.9g | 80.4g | 0g | |
| Voi ingman | 85g | 612kcal | 0g | 0g | 68g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 7234kcal | 232.8g | 28.6g | 685.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3617kcal | 116.4g | 14.3g | 342.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1809kcal | 58.2g | 7.2g | 171.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu