Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 806g | 341kcal | 79g | 3.2g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 306g | 436kcal | 38.2g | 0.9g | 31.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 56g | 500kcal | 0g | 0g | 55.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2554kcal | 234.4g | 8.2g | 175.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1277kcal | 117.2g | 4.1g | 87.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 639kcal | 58.6g | 2.1g | 43.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu