Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 169g | 110kcal | 18.6g | 7.1g | 0.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 338g | 90kcal | 11.1g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 225g | 189kcal | 2.5g | 41.2g | 0.9g | 4.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 11g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 338g | 137kcal | 1.7g | 25g | 2g | 6.4g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 169g | 76kcal | 0.5g | 16.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1293kcal | 68.8g | 223.6g | 7.2g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 646kcal | 34.4g | 111.8g | 3.6g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 323kcal | 17.2g | 55.9g | 1.8g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.8g | 8.9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu