Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 198g | 250kcal | 9.9g | 5.6g | 20.8g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 40g | 87kcal | 2.5g | 9.8g | 4.1g | 0g | |
| Tilli mauste | 20g | 3.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 992g | 566kcal | 97.2g | 40.7g | 2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1811kcal | 219.8g | 112.6g | 54.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 905kcal | 109.9g | 56.3g | 27.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 453kcal | 55g | 28.2g | 13.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu