Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 640g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 213g | 38kcal | 3.8g | 3.8g | 0.6g | 4.3g | |
Sipuli | 56g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.9g | |
Porkkana | 85g | 28kcal | 0.5g | 4.7g | 0.2g | 2.2g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 85g | 65kcal | 1.6g | 13.2g | 0.2g | 0.9g | |
Parsakaali brokkoli | 85g | 30kcal | 3.9g | 1.7g | 0.3g | 2.1g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 30g | 23kcal | 1.3g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 8.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 4.3g | 4.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Selleri, annos 50g | 43g | 6kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 423kcal | 25g | 64g | 3g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 212kcal | 12.5g | 32g | 1.5g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 106kcal | 6.3g | 16g | 0.8g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |