Lowcarb aamiainen 1
Syö erikseen 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 369g | 526kcal | 46.1g | 1.1g | 37.8g | 0g | |
| Kalkkunaleike (Snellman) | 335g | 302kcal | 57g | 4.7g | 5.7g | 0g | |
| Kurkku | 151g | 17kcal | 0.8g | 2.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Tomaatti | 251g | 57kcal | 1.4g | 8.7g | 0.8g | 3.5g | |
| Paprika punainen | 134g | 39kcal | 1.3g | 6g | 0.5g | 2.5g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 10g | 91kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2062kcal | 213.2g | 45.2g | 110.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1031kcal | 106.6g | 22.6g | 55.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 516kcal | 53.3g | 11.3g | 27.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.5g | 1.8g | 4.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu