Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 714g | 4643kcal | 151.4g | 115g | 403.6g | 92.9g | |
| Valkosipuli | 89g | 97kcal | 7.1g | 14.6g | 0.5g | 1.9g | |
| Oliiviöljy | 223g | 1974kcal | 0g | 0g | 223.2g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 223g | 92kcal | 1.4g | 4.9g | 2.5g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 13611kcal | 319.8g | 269g | 1259.6g | 202g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 6805kcal | 159.9g | 134.5g | 629.8g | 101g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 3403kcal | 80g | 67.3g | 314.9g | 50.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu