Tomaattinen kaalikeitto
Kuullota sipuli ja suikaloitu porkkana oliiviöljyssä.
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 142g | 46kcal | 0.9g | 7.9g | 0.3g | 3.6g | |
| Kaali, valkokaali | 359g | 76kcal | 4.3g | 12.2g | 0.7g | 7.5g | |
| Vesi | 423g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 5.8g | 15kcal | 0.6g | 0.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 7.4g | 65kcal | 0g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 264g | 93kcal | 2.6g | 17.2g | 1.3g | 0g | |
| Purjosipuli | 39g | 8.9kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 4.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 5.3g | 14kcal | 0.1g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 704kcal | 18.4g | 78.6g | 32.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 352kcal | 9.2g | 39.3g | 16.1g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 176kcal | 4.6g | 19.7g | 8.1g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.7g | 3.1g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu