Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 408g | 388kcal | 61.2g | 8.6g | 13.1g | 0.4g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 689g | 1763kcal | 64.1g | 316.8g | 11g | 68.9g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 153g | 1041kcal | 1.5g | 1.5g | 114.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6384kcal | 253.6g | 653.8g | 277.8g | 138.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3192kcal | 126.8g | 326.9g | 138.9g | 69.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1596kcal | 63.4g | 163.5g | 69.5g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.1g | 26.1g | 11.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu