Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 327g | 274kcal | 3.6g | 59.7g | 1.3g | 5.9g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 23g | 86kcal | 4.3g | 2.6g | 5.1g | 7.1g | |
| Sokeri | 198g | 805kcal | 0g | 198g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 128g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.3g | 8.5kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 58g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 303g | 1040kcal | 30.9g | 212.2g | 3.6g | 10.6g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 64g | 234kcal | 0.3g | 57.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 146g | 1020kcal | 0.9g | 0g | 114.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 7305kcal | 112.6g | 1065.4g | 277g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3652kcal | 56.3g | 532.7g | 138.5g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1826kcal | 28.2g | 266.4g | 69.3g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu