Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 382g | 649kcal | 76.3g | 0g | 38.2g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 429g | 180kcal | 13.3g | 30.5g | 0.4g | 8.6g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 191g | 67kcal | 3.4g | 12.2g | 0.4g | 6.1g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 239g | 286kcal | 8.1g | 8.6g | 23.9g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 10g | 28kcal | 1g | 5.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2420kcal | 204.2g | 112.8g | 126.6g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1210kcal | 102.1g | 56.4g | 63.3g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 605kcal | 51.1g | 28.2g | 31.7g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu