Kevyt mansikka-omenarahka

Sekoita ainesosat.

Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.

Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.

Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.

Oikein hyvää :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa

Kiivimaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastemansikka, pirkka576g230kcal5.8g51.8g5.8g10.9g
Omena, keskikokoinen 200g242g82kcal0.5g17.2g0.7g4.4g
Sokeri 25g103kcal0g25.3g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka4.6g18kcal0g4.6g0g0g
Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g115g46kcal5.8g5.6g0g0g
Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g288g190kcal34.5g11.5g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1339kcal93.2g232g14.8g30.6g
Valittu annoskoko1250g670kcal46.6g116g7.4g15.3g
Annoskoko puolitettuna625g335kcal23.3g58g3.7g7.7g
Arvot/100g100g54kcal3.7g9.3g0.6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223214