Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 576g | 230kcal | 5.8g | 51.8g | 5.8g | 10.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 242g | 82kcal | 0.5g | 17.2g | 0.7g | 4.4g | |
| Sokeri | 25g | 103kcal | 0g | 25.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4.6g | 18kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 115g | 46kcal | 5.8g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 288g | 190kcal | 34.5g | 11.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1339kcal | 93.2g | 232g | 14.8g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 670kcal | 46.6g | 116g | 7.4g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 335kcal | 23.3g | 58g | 3.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu