Rahkamössö

Kaikki aineet sekaisin ja nauti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Marielli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g665g399kcal66.5g26.6g2g0g
Soijarouhe, tumma, 30g13g43kcal6.6g4g0.1g0.7g
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g13g59kcal6g2.7g2.3g1.6g
Mustikkakeitto (Valio), annos 100g532g43kcal0g10.6g0g0g
Auringonkukansiemen 13g79kcal3.1g1.7g6.6g0.8g
Kurpitsansiemenet, kuivattu13g72kcal3.3g2.4g6.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1389kcal171g96g34.2g7.2g
Valittu annoskoko1250g695kcal85.5g48g17.1g3.6g
Annoskoko puolitettuna625g347kcal42.8g24g8.6g1.8g
Arvot/100g100g56kcal6.8g3.8g1.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=224503