Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 573g | 817kcal | 71.6g | 1.7g | 58.7g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 73g | 333kcal | 29.2g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 31g | 55kcal | 1.6g | 11.8g | 0g | 0.2g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 208g | 63kcal | 6g | 7.5g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 52g | 378kcal | 0.6g | 0.2g | 42.3g | 0g | |
| Manteli | 313g | 1925kcal | 75.2g | 20.6g | 168.8g | 22.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 7141kcal | 368.4g | 83.6g | 588.2g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3570kcal | 184.2g | 41.8g | 294.1g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1785kcal | 92.1g | 20.9g | 147.1g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.3g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu