Broilerikastike la hemmula
Mausteet maun mukaan, laitoin mm. vaahterasiirappia loraus, suola, paprika, curry, oregano, persilja, valkopippuri, valkosipuli.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1729 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1729 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 976g | 1074kcal | 224.5g | 0g | 20.5g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 11g | 96kcal | 0.1g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 72g | 202kcal | 13.7g | 0g | 15.9g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 7.2g | 19kcal | 0.2g | 0.7g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 17g | 59kcal | 2.4g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 87g | 338kcal | 1.7g | 2.2g | 36.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3620kcal | 487.2g | 13.4g | 181.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1810kcal | 243.6g | 6.7g | 90.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 905kcal | 121.8g | 3.4g | 45.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 19.5g | 0.5g | 7.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu