Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 814g | 2609kcal | 217.9g | 0g | 194.9g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 163g | 549kcal | 19.5g | 0g | 60.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 64g | 91kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 116g | 174kcal | 19.8g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 70g | 182kcal | 13g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 7260kcal | 560g | 8g | 573g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3630kcal | 280g | 4g | 286.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1815kcal | 140g | 2g | 143.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu