Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 423g | 719kcal | 84.6g | 0g | 42.3g | 0g | |
| Vesi | 370g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 7.9g | 24kcal | 1.3g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 449g | 91kcal | 2.7g | 17.1g | 1.3g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1668kcal | 177.2g | 35.4g | 90.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 834kcal | 88.6g | 17.7g | 45.4g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 417kcal | 44.3g | 8.9g | 22.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu