Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 289g | 130kcal | 1.4g | 27.4g | 1.4g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 385g | 250kcal | 42.3g | 16.2g | 1.2g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 192g | 79kcal | 1.9g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 385g | 149kcal | 12.7g | 10.8g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1215kcal | 116.6g | 146.4g | 16.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 607kcal | 58.3g | 73.2g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 304kcal | 29.2g | 36.6g | 4.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu