Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 718g | 769kcal | 165.8g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 203g | 529kcal | 18.7g | 89.5g | 5.9g | 12.8g | |
| Pekoni rasvainen | 120g | 450kcal | 14.4g | 0g | 44.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 90g | 610kcal | 0.9g | 2.7g | 67.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4779kcal | 402.8g | 195.8g | 257g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2390kcal | 201.4g | 97.9g | 128.5g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1195kcal | 100.7g | 49g | 64.3g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu