Raita-kastike
Sekoita jogurtti ja kastikejauhe.
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 1042g | 1250kcal | 34.4g | 38.5g | 104.2g | 0g | |
| Raita spice mix (Santa Maria) 8g | 208g | 667kcal | 18.8g | 131.3g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3833kcal | 106.4g | 339.6g | 221g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1917kcal | 53.2g | 169.8g | 110.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 958kcal | 26.6g | 84.9g | 55.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 4.3g | 13.6g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu