Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 299g | 539kcal | 6g | 15g | 50.9g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 749g | 1452kcal | 25.4g | 157.2g | 74.9g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 90g | 75kcal | 1g | 16.4g | 0.4g | 1.6g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 112g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4236kcal | 72g | 388g | 255.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2118kcal | 36g | 194g | 127.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1059kcal | 18g | 97g | 64g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 2.9g | 15.5g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu