Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 432g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 324g | 106kcal | 2g | 18g | 0.6g | 8.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 72g | 19kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Purjosipuli | 108g | 25kcal | 2g | 2.6g | 0.2g | 2.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 130g | 99kcal | 2.4g | 20.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Kevytkerma | 144g | 173kcal | 4.6g | 6.5g | 14.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 22g | 158kcal | 0.2g | 0.2g | 17.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 9g | 24kcal | 0.9g | 0.9g | 1.9g | 0.1g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 11g | 8.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1222kcal | 26.8g | 105.4g | 70.2g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 611kcal | 13.4g | 52.7g | 35.1g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 306kcal | 6.7g | 26.4g | 17.6g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.2g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu