Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		745g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		273g	208kcal	5.1g	42.3g	0.5g	2.7g
Porkkana		89g	29kcal	0.6g	5g	0.2g	2.3g
Sipuli		18g	5.6kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		75g	134kcal	9.4g	3.4g	9.2g	0.1g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		50g	114kcal	6.3g	0.4g	9.9g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	981kcal	43.2g	104g	39.6g	10.8g
	Valittu annoskoko	1250g	491kcal	21.6g	52g	19.8g	5.4g
	Annoskoko puolitettuna	625g	245kcal	10.8g	26g	9.9g	2.7g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4.2g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu