Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 285g | 171kcal | 1.1g | 42.8g | 0.3g | 4g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 407g | 375kcal | 64.4g | 10.2g | 8.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 550g | 326kcal | 53.9g | 16.5g | 2.2g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 8.1g | 33kcal | 0g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1810kcal | 238.8g | 155.2g | 21.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 905kcal | 119.4g | 77.6g | 10.6g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 453kcal | 59.7g | 38.8g | 5.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu