Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		4.6g	40kcal	0g	0g	4.6g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		364g	468kcal	75.6g	0g	18.2g	0g
Sipuli		46g	14kcal	0.6g	2.2g	0.1g	0.8g
Paprika punainen		91g	27kcal	0.9g	4.1g	0.4g	1.7g
Valkosipuli		7.3g	7.9kcal	0.6g	1.2g	0g	0.2g
Tomaattimurska		364g	107kcal	2g	19.3g	0.7g	6.9g
Chili paprika punainen		9g	3.6kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		364g	291kcal	18.2g	51g	3.6g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	1917kcal	196.2g	157.2g	55.2g	19.2g
	Valittu annoskoko	1250g	959kcal	98.1g	78.6g	27.6g	9.6g
	Annoskoko puolitettuna	625g	479kcal	49.1g	39.3g	13.8g	4.8g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.8g	6.3g	2.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu