Viinimarjapiirakka - glut - karppi
Mukailtu talkooväen piirakasta.
Steviajauhetta 1 mm.
Piirakan valmispaino oli 796g jaettuna osiin => 66,33g/pala.
Painohävikki valmistuksessa on siis 34,18%
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa
Therezza
Steviajauhetta 1 mm.
Piirakan valmispaino oli 796g jaettuna osiin => 66,33g/pala.
Painohävikki valmistuksessa on siis 34,18%
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 118g | 168kcal | 14.7g | 0.4g | 12.1g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 177g | 1271kcal | 0g | 0g | 141.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Manteli | 184g | 1131kcal | 44.2g | 12.1g | 99.2g | 13.2g | |
| KauraKuitunen (Hirvelä) | 40g | 49kcal | 2.9g | 6.4g | 1.3g | 27.9g | |
| Kevytmaitojuoma | 118g | 46kcal | 3.9g | 3.6g | 1.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 11g | 94kcal | 0g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Punaherukka | 589g | 334kcal | 8.5g | 44.1g | 2.4g | 29.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6234kcal | 149.8g | 143.8g | 537.2g | 141.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3117kcal | 74.9g | 71.9g | 268.6g | 70.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1559kcal | 37.5g | 36g | 134.3g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 6g | 5.8g | 21.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu