Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 337g | 423kcal | 37.1g | 0.9g | 30.4g | 0g | |
| Halloumi juusto | 84g | 253kcal | 18.5g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 281g | 657kcal | 31.7g | 1.4g | 61.8g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 253g | 796kcal | 32.9g | 1.8g | 73.1g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 197g | 551kcal | 29.5g | 0g | 47.2g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 70g | 163kcal | 13.1g | 8.5g | 7.9g | 9.9g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 28g | 40kcal | 1.3g | 2.6g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5765kcal | 328.2g | 30.4g | 486.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2883kcal | 164.1g | 15.2g | 243.3g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1441kcal | 82.1g | 7.6g | 121.7g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu