Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 2.3g | 7.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 487g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 122g | 41kcal | 1.3g | 6.6g | 0.2g | 3.5g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 183g | 295kcal | 17.7g | 16g | 17.8g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 457g | 348kcal | 8.6g | 70.8g | 0.9g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1383kcal | 55.4g | 187.4g | 39g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 691kcal | 27.7g | 93.7g | 19.5g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 346kcal | 13.9g | 46.9g | 9.8g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu