Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 156g | 172kcal | 4.7g | 5g | 15.6g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 1094g | 1203kcal | 207.8g | 39.4g | 20.8g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2750kcal | 425g | 88.8g | 72.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1375kcal | 212.5g | 44.4g | 36.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 688kcal | 106.3g | 22.2g | 18.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu