Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 433g | 433kcal | 73.6g | 0g | 13g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 248g | 408kcal | 7.4g | 9.9g | 37.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 87g | 64kcal | 3.9g | 11.2g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 50g | 11kcal | 0.7g | 0.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Vesi | 124g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 309g | 127kcal | 4.3g | 25.1g | 0.9g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2088kcal | 179.8g | 94g | 103g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1044kcal | 89.9g | 47g | 51.5g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 522kcal | 45g | 23.5g | 25.8g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu