Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		250g	1375kcal	2.5g	2.5g	150g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		533g	960kcal	2.1g	218.7g	1.6g	10.7g
Kaurahiutale		400g	1497kcal	58g	228g	29.2g	40g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		67g	207kcal	11.3g	36g	1.9g	8.7g
	Annoskoko tuplana	2500g	8077kcal	147.8g	970.4g	365.4g	118.8g
	Valittu annoskoko	1250g	4039kcal	73.9g	485.2g	182.7g	59.4g
	Annoskoko puolitettuna	625g	2019kcal	37g	242.6g	91.4g	29.7g
	Arvot/100g	100g	323kcal	5.9g	38.8g	14.6g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu