Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 517g1144kcal90.4g0g87.9g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 13g42kcal3.7g0.9g2.6g4g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g155g605kcal3.1g3.9g65.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g388g79kcal2.3g14.7g1.2g5.4g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g90g67kcal4.1g11.7g0.2g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g9g9kcal0.7g1.5g0.1g0.2g
Rypsiöljy 52g463kcal0g0g52.3g0g
Soijakastike 19g12kcal1g1.8g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g6.5g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g4842kcal210.8g69.2g418.8g19.2g
Valittu annoskoko1250g2421kcal105.4g34.6g209.4g9.6g
Annoskoko puolitettuna625g1211kcal52.7g17.3g104.7g4.8g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189