Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisperunataikinapohja (Sunnuntai), annos 400g | 362g | 1341kcal | 16.3g | 112.3g | 90.6g | 13.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 136g | 262kcal | 25.8g | 0.1g | 17.7g | 0g | |
Katkarapu | 163g | 112kcal | 23.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 163g | 205kcal | 17.9g | 0.5g | 14.7g | 0g | |
Maito, Kevyt | 181g | 83kcal | 5.8g | 8.7g | 2.7g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 91g | 308kcal | 1.8g | 2.7g | 31.7g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 91g | 272kcal | 20.8g | 0g | 20.8g | 0g | |
Tilli, tuore | 18g | 5.4kcal | 0.7g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 5201kcal | 226.4g | 253.4g | 360.4g | 29.2g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 2600kcal | 113.2g | 126.7g | 180.2g | 14.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1300kcal | 56.6g | 63.4g | 90.1g | 7.3g | |
Arvot/100g | 100g | 208kcal | 9.1g | 10.1g | 14.4g | 1.2g |