Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 1140g | 798kcal | 41g | 42.2g | 39.9g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 57g | 170kcal | 0.9g | 3.6g | 17.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 53g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2050kcal | 92.2g | 109g | 114.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1025kcal | 46.1g | 54.5g | 57.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 513kcal | 23.1g | 27.3g | 28.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.4g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu