Pasta Bolognese naudan jauhelihasta
Ruskista jauheliha ja pilkottu sipuli öljyssä.
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 330g | 547kcal | 62.6g | 0g | 33g | 0g | |
| Sipuli | 79g | 24kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Rypsiöljy | 13g | 117kcal | 0g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 20g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti rainbow | 264g | 92kcal | 2.6g | 18.2g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 132g | 112kcal | 1.8g | 5.8g | 9.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 15g | 44kcal | 1.4g | 2g | 3.4g | 0.2g | |
| Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g | 396g | 1325kcal | 51.4g | 269g | 5.9g | 25.3g | |
| Mustapippuri | 2.6g | 7.4kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4539kcal | 242.2g | 600g | 133g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2270kcal | 121.1g | 300g | 66.5g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1135kcal | 60.6g | 150g | 33.3g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 9.7g | 24g | 5.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu