Blinit Esikko

2,5 dl rasvatonta maitoa
2,4 dl vettä
1,5 dl vehnäjauhoja
2,5 dl tattarijauhoja
0,5 dl ruisjauhoja
0,5 pussia kuivahiivaa
0,5 tl suolaa
1 rkl kirkastettua voisulaa
2 munaa
Lämmitä maito+vesi, lisää siihen kaikki kuiva-aineet yhteen sekoitettuna ( kaikki jauhot, hiiva, suola+ voisula).

Taikinaa käytetään lämpimässä paikassa väh. 6h, sitten se laitetaan kylmään, jotta käyminen pysähtyy varmasti.

Jäähtyneeseen taikinaan sekoitetaan munankeltuaiset.

Kovaksi vaahdoksi vatkatut valkuaiset lisätään kahdessa erässä.

Paistetaan miedolla levylläö voissa, etteivät pala ja kypsyvät hyvin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Esikko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 339g115kcal10.4g16.6g0.3g0g
Vesi339g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 136g466kcal13.8g95g1.6g4.8g
Tattarijauho, Myllynparas217g738kcal28.2g146.6g3.7g11.5g
Ruisjauho, 1 dl48g152kcal5.2g30.4g1.1g6.6g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g8.1g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g14g99kcal0.1g0.1g10.9g0g
Kananmuna kuoreton 149g213kcal18.7g0.4g15.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3566kcal152.8g578.2g65.8g45.8g
Valittu annoskoko1250g1783kcal76.4g289.1g32.9g22.9g
Annoskoko puolitettuna625g892kcal38.2g144.6g16.5g11.5g
Arvot/100g100g143kcal6.1g23.1g2.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270363