Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 420g | 235kcal | 35.7g | 21g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 461g | 658kcal | 57.7g | 1.4g | 47.3g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 34g | 297kcal | 0g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 84g | 239kcal | 25.2g | 1.7g | 14.3g | 25.7g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 84g | 566kcal | 22.6g | 5.8g | 48.7g | 10.3g | |
| Auringonkukansiemen | 84g | 498kcal | 19.3g | 10.6g | 41.5g | 5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 50g | 30kcal | 5g | 2.5g | 0.2g | 36.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5134kcal | 333.6g | 105g | 372.8g | 155.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2567kcal | 166.8g | 52.5g | 186.4g | 77.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1284kcal | 83.4g | 26.3g | 93.2g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.3g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu