Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 504g | 353kcal | 22.2g | 27.2g | 17.1g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 262g | 118kcal | 1.8g | 23.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Mansikka | 262g | 122kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 5g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 222g | 126kcal | 1.1g | 33.3g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1438kcal | 52.8g | 212.2g | 38g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 719kcal | 26.4g | 106.1g | 19g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 360kcal | 13.2g | 53.1g | 9.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu